Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 103,49g | Hh: 175,94g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Касес Хлеб Боярский с Клюквой, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Светофор Горячий Шоколад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Polezzno Семена Чиа. Lounas: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Морковь, Болгарский Перец, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Лимонный Сок. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Сэн Сой Нори. Välipalat/Muut: Чистое Море Кальмар Стружка, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|