Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 82,08g | Hh: 134,75g.
Aamiainen: Cucumber (with Peel) , Dried Chia Seeds , Sweet Potato , Egg, Lettuce, Carrots, Tea with Milk. Lounas: Uleg Sambal Terasi, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Cucumber (with Peel) , Teriyaki Chicken, Yun-Yi Tahu Original, Brown Rice. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Spinach , Yun-Yi Tahu Original, Cooked Tuna, Brown Rice. Välipalat/Muut: Banana Cake without Icing. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|