Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 47,80g | Hh: 144,23g.
Aamiainen: Apollo Chocolate Layer Cake, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Melon, Semangka. Lounas: Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Dadar, Tumis Pakcoy. Päivällinen: Emping Melinjo, Beryl's Chocolate , Finna Sambal Ijo Uleg, Kari Ayam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gitakusuma
|