Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 82,59g | Hh: 158,16g.
Aamiainen: Cinnabon Классический Синнабон, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Зеленый Листовой Салат, Командор Лаваш Армянский . Lounas: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Cinnabon Классический Синнабон, Форель, Село Зелёное Сливки 10%, Волков Картофель Гриль , Укроп, Помидоры Черри. Päivällinen: Атаг Конфеты "Может Чайку?", Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Зеленый Листовой Салат, Russian Caviar Икра Черная, Командор Лаваш Армянский , Русское Море Икра Красная Лососевая , Болгарский Перец, Виктория Окунь Запеченый. Välipalat/Muut: Вино Сухое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|