Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 31,89g | Hh: 98,18g.
Aamiainen: Волков Колбаса Молочная, Calve Американский Бургер Соус, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lounas: Волков Голубцы Домашние. Päivällinen: KDV Bridge Coffee 3В1 Латте. Välipalat/Muut: Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Апельсин, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|