Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2015
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 115,22g | Prot: 228,86g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, america's choice diced red and green peppers, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. Lounas: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Päivällinen: Cauliflower, Chicken Leg (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein. lisää...
|
|
3669 kcal
|
Harjoitus:
Bus washing - 4 tuntia, Kyykky - 7 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia, Vatsalihakset - 25 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|