Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 134,51g | Hh: 74,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Багет Фермерский, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Огурец (с Кожурой), Jardin Bio Арахисовая Паста. Lounas: Братья Караваевы Суп Пюре Грибной , Vian Гренки с Чесноком. Päivällinen: Салат с капустой и жареным луком, Окей Дорадо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|