|
Сегодня две недели моих попыток сбросить вес. Неделю назад было минус 2,4. Сегодня плюс 1,9. Итого, за две недели минус 500 гр. это если я правильно посчитала. А в целом на весах то, от чего меня бросает в дрожь и я впадаю в отчаяние 😩 уже не за горами трехзначное число и вот этот факт меня убивает больше всего(((((
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 99,40g | Prot: 140,53g | Hh: 72,01g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Плавленный, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Lounas: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Холодец. Välipalat/Muut: Ветчина, Сыр Маасдам, Зея Конфеты Ромашка, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|