Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 140,29g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Кабачок, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Рикотта Лайт. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чабан Творог 2%, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Морковь, Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Life Protein Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|