Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 114,01g | Hh: 224,71g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кедровые Орехи , Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Кинто Соус Ткемали Классический, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Диво Заливное из Мяса Говядины и Языка, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Лента Картофель, Ашан Корень Петрушки, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Морковь, Укроп, Приготовленные Грибы (без Жира). Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Чука1#, Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Скумбрия. Välipalat/Muut: Варенька Повидло Яблочное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Черника Organic, Ашан Сыр Рикотта, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|