Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 104,10g | Hh: 161,76g.
Aamiainen: Go On Nutrition Protein Crisp, Жареное Яйцо без Жира, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Авокадо Паста 12.02. Lounas: Сильпо Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Чумак Соевый Соус , Куриное Филе Сваренное, De Luxe Рис Жасмин Сваренный. Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Комо Сыр Мягкий Insalata, Vita Verde Салат Особливий, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Ферма Сыр Сметанковый, Добров Рулет Куриный, Яйцо, Своя Линия Суміш Овочева Італійська. Välipalat/Muut: Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Запеканка с Шоколадом 10.02, Jacobs Cappuccino Milka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|