Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 52,64g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: Koska Tahin Helva Kakaolu, Beyaz Peynir, Migros Çilek Reçeli, Rafadan Yumurta. Päivällinen: Kırmızı Lahana, Basmati Pilav, Revani, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Ceviz, Kuru İncir, Tadım Kabak Çekirdeği , Eti Maximus White. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hasansahın
|