Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 85,72g | Prot: 92,89g | Hh: 114,80g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Всмятку, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Винегрет без Масла, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Гречка Отварная. Päivällinen: Norven Форель Слабосоленая, Творог (Обезжиренный), Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Винегрет Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|