Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 80,77g | Hh: 112,03g.
Aamiainen: Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Zimt, Kurkuma, Ener Bio Omega 3 Öl, LaVita Lavita, Zirkulin Flohsamenschalen , Heidelbeeren, Leinsamen, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Koch's Senf-Dill Sauce, Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Dickmann's Schokokuss, Senf, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Kohlrabi. Päivällinen: Rapsöl, Gebratene Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Speckwürfel, Kohlrabi, Brokkoli, Grüne Brechbohnen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|