|
РСК 2520, сегодня решили заканчивать ГВ, не ожидала, что такие будут эмоции😔Готова рыдать вместе с маленьким
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 98,64g | Hh: 295,93g.
Aamiainen: Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Село Зелёное Творог 5%, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Батон Нарезной. Lounas: Печенье Простое или на Кефире , Сибирский Добрыня Пряники, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, ВкусВилл Филе Индейки в Собственном Соку (Консервы), Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Макфа Макароны Отварные, Рис с Овощами. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Окей Оладьи, Дым Дымыч Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Каша Пшенная на Молоке, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Печенье Простое или на Кефире , Густияр Сгущёнка, Село Зелёное Творог 5%, Брянконфи Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Шоколадное Мороженое, Печенье Простое или на Кефире, Окей Варенье Малиновое, Село Зелёное Творог 5%, Mission Deli Тортилья . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|