Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 77,48g | Hh: 98,57g.
Aamiainen: Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Supplementler Whey Protein . Päivällinen: Portakal, Tam Buğday Ekmeği, Salça, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suat_gezbic
|