Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 125,32g | Hh: 137,11g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сырники с изюмом. Lounas: Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Батон Летний, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Bonduelle Кукуруза, Махеевъ Горчица Зернистая, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zherdevaa
|