Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 75,88g | Hh: 257,65g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Папа Может Сосиски Сочные, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Lounas: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, ВкусВилл Голубцы из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|