Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 12,86g | Prot: 32,32g | Hh: 132,35g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta. Lounas: Nar Suyu. Päivällinen: Lolipop, Bakla, Tamköy Lavaş Ekmeği. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 8 minuuttia, Imurointi - 1 tunti ja 11 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 14 minuuttia, Ruoanlaitto - 5 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|