Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 97,63g | Prot: 49,48g | Hh: 150,18g.
Aamiainen: Roshen Roshetto Вафля, Roshen Lacmi Coconut, Батон, Суп Куриный с Картофелем. Lounas: Кулиничи Треугольник с Курицей, АТБ Треугольник с Творогом, Сильпо Сырковая Масса с Изюмом. Päivällinen: Мед, Ермолино Блины. Välipalat/Muut: Київхліб Батон, Варене яйце. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|