Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 48,09g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Азбука Сыра Сыр Копчёный с Пряностями "Пикантный", Барнаульский Молочный Комбинат Сыр Витязь, Омлет с булкой, Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Дубки Колбаса, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Ашан Булочка с Кунжутом, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Сушеное Манго. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|