Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2015
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 87,48g | Hh: 190,93g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen, Lachsfilet, Wagner Steinofen Pizza Salami. Päivällinen: Käsestange, Wagner Steinofen Pizza Salami. Välipalat/Muut: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2964 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 54 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|