Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2532 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 233,90g | Hh: 272,69g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art. Välipalat/Muut: Feiny Biscuits Waffel Röllchen Zebra, Edeka Bio Maiswaffeln, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|