Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 72,57g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Сахар, Кофе, Красная Цена Молоко 2,5%, Вкус Мая Хлебцы, Магнит Сыр Фасованный "Тильзитер". Lounas: Пятерочка Сырники Классические, Кофе, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рестория Шеф Лапша Вок с Курицей в Паназиатском Соусе. Päivällinen: Красная Цена Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenkaChu
|