Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 140,09g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Красная Цена Сыр Российский 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей. Päivällinen: Первый Русский Протеин Протеин, Провансаль Майонез, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Минтай. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotleta_iz_xleba
|