Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 166,09g | Prot: 142,39g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Добрый Сок Томатный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Lounas: Самарский Бкк Многозерновой Хлеб, Сливочное Масло, Деликатес Дичь Паштет Печень Кабана Маринованная в Пиве, Кофе, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки, Цезарь Салат. Välipalat/Muut: Джинн Семена Подсолнечника Жареные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|