Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 96,79g | Prot: 203,70g | Hh: 139,56g.
Aamiainen: Vitafuse, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Cooking Spray, Garnelen, Zitronensaft, Ei. Lounas: Edeka Bio Erdnussmus, Whey, frischli Fun Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Päivällinen: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Cooking Spray, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Jalapenos, Brokkoli, Ei. Välipalat/Muut: Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|