Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 91,35g | Hh: 163,82g.
Aamiainen: Майонез, Свекла Вареная, Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пармезан Сыр, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: для Всей Семьи Йогурт с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|