Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 41,18g | Hh: 151,46g.
Aamiainen: Сыр, Колбаса, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Хлеб Черный, Картошка Вареная, Минтай Тушеный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шоколад. Välipalat/Muut: Печенье, Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aida Ledo
|