Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 119,16g | Hh: 179,70g.
Aamiainen: Milbona Bio Cottage Cheese, Sinaasappelen, Cacaopoeder (Ongezoet), Öing Magere Kwark, Chiazaad. Lounas: Grand'Italia Penne, Amandelen, Rode Paprika, Augurken, Stokbrood, Tonijn in Water (uit Blik), AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, Wortelen. Päivällinen: AH Ciabatta, AH Olijfolie Traditioneel, Appel, Bonne Brioche Mini Brioche, Gebakken Calamari. Välipalat/Muut: Bleekselderij, Bonduelle Edamame Bonen, Milbona Bio Cottage Cheese, Melkan Roomboter Ongezouten, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Jam, AH Ciabatta. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|