Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 86,70g | Prot: 122,28g | Hh: 199,35g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Магнит Тунец Желтоперый Филе, Картошка Тушеная, Рис Отварной, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Päivällinen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Пятерочка Сырники с Изюмом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Село Зелёное Творог 5%, Ekoniva Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной, Nutgo Миндальный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аминат1702
|