Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2015
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 135,83g | Hh: 112,93g.
Aamiainen: No Name Mixed Vegetables, Egg White, Quaker Steel Cut Oatmeal, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Nutracore Nutrition Lean Active 7, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Blueberries, Royal Sports Nutrition Royal Whey Protein Isolate, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Välipalat/Muut: Planters Salted Peanuts (1.75 oz). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|