Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 135,43g | Hh: 104,69g.
Aamiainen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Lounas: Barilla Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриная Печень, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|