|
7:05
☕️
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 115,36g | Hh: 187,43g.
Aamiainen: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки, Свеклы, Тилапия, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Фасоль Стручковая, Гречка, Льняное Масло, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Авокадо, Сильпо Телятина. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|