Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 99,84g | Prot: 123,85g | Hh: 40,45g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Яйцо, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Лук, Филе Индейки, Болгарский Перец, Кабачок, Брокколи. Lounas: Подсолнечное Масло, Kotanyi Приправа для Рыбы , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Арахис, Пангасиус. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жизнь Март Суп "ТОМ ЯМ" (Заморозка). Välipalat/Muut: Куриное Крыло, Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|