Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 100,05g | Prot: 92,16g | Hh: 167,45g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Мясное Подворье Холодец Мясной Закусочный, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Всмятку, Брынза, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lounas: Семушка Клюква Сушёная , Сметана 20%, Творог 9%, Душа Зерна Мюсли, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Мандарины, Ашан Киви, Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Победа Мишки в Лесу без Сахара, Delight Финики Королевские , Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Село Зелёное Сметана 15%, Орех Пекан, Салат из Капусты и Огурца, Баклажаны по Азиатски 0210, Печеночные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|