Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 58,75g | Hh: 180,82g.
Aamiainen: Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Огурец (с Кожурой), Экомилк Творожный Сыр Экомилк, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Цикорий с Молоком, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречка Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Сырник, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MeriLisit
|