Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 114,53g | Hh: 145,67g.
Aamiainen: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Alpro Barista Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Чай, Соленые Крекеры, Братья Караваевы Бульон Куриный с Яйцом, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Alpro Barista Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Alpro Barista Coconut, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Чай. Välipalat/Muut: ВкусВилл Брынза Белая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|