Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 103,16g | Hh: 112,63g.
Aamiainen: Глобино Печінка Свиняча, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю), Добробут Мука Цельнозерновая, Pikok Сало с Мясом, АТБ Грейпфрут, Помідори чері, Яйце. Lounas: Соняшникова олія, Кухарочка Насіння Кунжуту, Моркішка Картопля в Мундирі, Морська капуста, Квашена капуста, Norven Скумбрия Слабосоленая , Яйце. Päivällinen: Подрібнений часник, Ашан Салат Айсберг , Селера, Білий йогурт (з незбираного молока), Norven Минтай Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.shemshur
|