Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 104,32g | Prot: 84,19g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе с Молоком, Ратимир Сардельки Ратимировские, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Päivällinen: Чай с Молоком, Реми Салат Свекла с Сыром, Реми Оладьи Печеночные. Välipalat/Muut: Актуаль Кофейный Коктейль Латте Бабл-Гам, Findi Конфеты Финиковые с Миндалем и Кокосом, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Домик в деревне Кефир 3,2%, Доктор Столетов Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валентина888
|