|
This week is getting to be pretty disappointing. Despite only drinking water, eating a bunch of fruits and watching what I eat, I still keep gaining! I'm not patient enough for this!!!
|
125,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 26,96g | Hh: 176,47g.
Aamiainen: Apples. Lounas: Fried Okra, Strawberries. Päivällinen: Crinkle Cut French Fries, Three Meat Pizza Rolls. Välipalat/Muut: Hot Fudge Shake (Regular), Baby Cut Carrots. lisää...
|
|
4620 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Sulkapallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|