Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 108,49g | Prot: 122,81g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Яйцо, 36,6 Витамин с, Энержи Драйн Эффект, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Leaftogo Коллаген, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Лента Минибагет, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Винегрет, Форель. Päivällinen: Вареное Яйцо, Лента Ролл Цезарь Лента. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Грецкие Орехи, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|