Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 74,80g | Prot: 74,38g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киноа (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Фундук Фундук Сушеный, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zebraskin
|