Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 76,27g | Hh: 80,80g.
Aamiainen: Кофе, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Лук, Красные Помидоры, Яичница. Lounas: Рахат Шоколад Казахстанский, Шармэль Зефир в Шоколаде, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Вкусные Регионы Котлеты Камчатские из Лосося. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|