Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 189,95g | Hh: 186,45g.
Aamiainen: J.D. Gross Chocolate Truffles, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Coffee Flat White. Lounas: Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona z Marchewką, Coffee Flat White, Auchan Polędwiczka w Przyprawach do Pieczenia. Päivällinen: Grapefruit, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Heinz Ketchup, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Światowid Ser Gouda. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|