Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 129,98g | Hh: 176,54g.
Aamiainen: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Запеканка творожная. Lounas: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Mr. Ricco Майонез, Сыр-Бор Сыр Российский, Фасоль с курицей, Веселый Молочник Продукт Творожный 1,8%, Хумус. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Веселый Молочник Продукт Творожный 1,8%, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Кекс Классический с Изюмом. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|