Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 100,90g | Prot: 140,83g | Hh: 194,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Хурма, Индилайт Кампана, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lounas: Ёбатон Jamy Pie, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная МАА, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Лук, Минтай. Välipalat/Muut: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|