Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 139,37g | Hh: 305,52g.
Aamiainen: Братья Караваевы Торт Красный Бархат, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lounas: Яблоко Зеленое, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Maltagliati Макароны, Тунец. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 2,5%, Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|