Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 142,90g | Hh: 104,40g.
Aamiainen: Myprotein Псиллиум, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Традиционный, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо. Lounas: Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Капуста Белокочанная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Metro Chef Мексиканская Смесь, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Малина (Несладкая, Замороженная), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пестравка Творог 0,3%. Välipalat/Muut: Яйцо, Тольяттимолоко Молоко Отборное. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|