Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 122,99g | Hh: 206,45g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Олейна Масло Растительное , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Инди Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны с Маслом. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Красная Фасоль. Välipalat/Muut: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Макдоналдс Латте (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|